В статье рассказывается о том, что при похудении важнее не цифра на весах, а соотношение жира и мышц. Рекомендуется измерять объемы, а не только вес, и делать это утром натощак после туалета. В долгосрочной перспективе следует наблюдать недельную динамику веса, так как вес может колебаться в течение недели.